朝起きるのが苦手

おはようございます。

皆さん朝はちゃんと起きてますか?　

僕は起きれないんです。

と言っても、いっつもギリギリに起きて、慌てて準備して家を出るってわけではないですよ。

家を出る30分前には、しっかり起きてます。

そういった意味ではちゃんと起きれてる。

じゃなくて、早起きしたいんです。

今の目標にしている起床時間は5時

夜遅く起きているよりも、朝起きたほうが体にも頭にもいいと聞いたので、朝起きれるようになりたいなって。

なかなか起きれないけどw

頑張って目標にしてます。

いつもは12時ぐらいに寝てたけど、今は10時前ぐらいには寝てます。

夜10時から2時の間に、体は修復されていくので、2ついいことがおきる。

朝早く起きること、夜はしっかりと寝ることで、体の体調も万全。

頑張って起きれるように!